Creatina: uma fonte natural de energia

A creatina é uma substância natural encontrada no corpo humano. É essencial para a vida e o adulto médio...

Cada indivíduo provavelmente possui uma demanda particular de creatina. Aqueles que treinam regularmente, mas que não consomem muita carne, provavelmente...

Consumo permanente - creatina em doses pequenas

Nós recomendamos consumir creatina continuamente. A dose diária recomendada é entre 3 e 5 gramas. O...

Por que consumir suplementos de creatina?

A creatina é uma substância natural produzida também pelo corpo humano. O nosso corpo absorve os...

Nível de creatina

A creatinina é um produto metabólico encontrado no corpo humano, proveniente da creatina e da fosfocreatina. A creatinina é...

Nível de creatinina

A creatinina é um produto metabólico encontrado no corpo humano. É um subproduto natural da quebra de creatina, sendo...

Creatinina

A creatinina é um metabolito natural da creatina e da fosfocreatina. A creatinina é um metabolito natural da creatina e da fosfocreatina...

A creatina monohidratada é uma forma específica de creatina que é perfeitamente adequada para ser usada como suplemento dietético. É estável, eficaz, segura...

Consumo de creatina e suplementação

Foi provado que a suplementação de creatina tem efeitos positivos no corpo e no desempenho físico. Mas quando é...

Creatina monohidratada e consumo de creatina

Em especial nos esportes, é comum ouvir falar sobre creatina, creatina monohidratada, suplementação de...