Cada persona, probablemente, tiene unos requisitos de ingesta de creatina propios.Aquellos que entrenan regularmente pero no comen mucha carne probablemente...
Creatina/FAQ
Descomposición del subproducto de la creatina
La creatinina es un metabolito y un subproducto que se produce cuando se degrada la creatina. Una...
El creatina monohidrato es una forma específica de creatina que es excelente para su uso como suplemento dietético. Es estable, efectivo, seguro y el cuerpo...
Creatina
La creatina se produce naturalmente en el cuerpo.Se ha demostrado que la suplementación con creatina monohidrato mejora el rendimiento...
Ingesta permanente - creatina en dosis pequeñas
Recomendamos usar creatina de forma continua La dosis diaria recomendada es de entre 3 y 5 gramos....
A la hora de decidir comprar un producto de creatina, la información sobre la producción y pureza juega un papel importante.
Hay varias formas de...
Toma de creatina y suplementación
Se ha demostrado que la suplementación con creatina tiene efectos positivos en el cuerpo y en el rendimiento...
La creatina es una sustancia natural
La creatina se produce naturalmente en el cuerpo. Parte de ella la produce el propio cuerpo y parte de ella se...
¿Por qué tomar suplementos de creatina?
La creatina es una sustancia natural que el propio cuerpo produce. Nuestro cuerpo absorbe los aminoácidos...
El efecto de las cápsulas de creatina
El creatina monohidrato es la forma de creatina mejor estudiada y sigue siendo el tipo más utilizado. El...
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