クレアチンFAQ

クレアチン・モノハイドレート

クレアチン・モノハイドレート・パウダーは、適正に保管していれば、何年間も安定性を維持します。適正な保管とは、...

体内のクレアチン貯蔵量の約90%は骨格筋にあります。すべての生きている細胞にはエネルギーが必要です。筋細胞は、活発に使われているときに、...

クレアチニンは、体内でクレアチンとクレアチンリン酸から作られる代謝産物です。クレアチニンは腎臓から完全に排出されます。生成されるクレアチニンの量（すなわち、...

平均的な成人の体内には、約80〜130グラムのクレアチンが貯蔵されています。クレアチンとその活性型であるクレアチンリン酸は、...

運動プログラムをサポートするためクレアチンを摂取すると、筋肉量と筋肉への水分補給量が増えるため、体重が若干増加する可能性があります。最大で1〜...

クレアチンは人間の体内にある天然物質です。生命に欠かせない物質で、平均的な成人の体内には80〜130グラムのクレアチンが存在しています。...

クレアチニンは体内に存在する代謝産物です。クレアチンが分解されるときにできる自然な副産物で、尿として排出されます。...

特にスポーツでは、クレアチン、クレアチン・モノハイドレート、クレアチン補給、クレアチンリン酸について、...

クレアチンを栄養補助食品として（例えば、クレアチン・モノハイドレートの形態で）使用すると、筋肉中のクレアチンとクレアチンリン酸が増加します。...

クレアチンの補給は、運動中または運動の合間の筋細胞へのエネルギー供給に、良い効果をもたらすことが証明されています。では、...