Consumo permanente - creatina em doses pequenas
Nós recomendamos consumir creatina continuamente. A dose diária recomendada é entre 3 e 5 gramas. O...
Creatina/FAQ
Como tomar a creatina para fortalecer seu corpo
Suplementos alimentares contendo suplementação de creatina têm mostrado efeitos positivos no...
Cada indivíduo provavelmente possui uma demanda particular de creatina. Aqueles que treinam regularmente, mas que não consomem muita carne, provavelmente...