Kreatineinnahme und Supplementation
Die Supplementation von Kreatin hat nachweislich positive Effekte auf den Körper und die körperliche Leistungsfähigkeit. Aber wann ist der perfekte…
Die Supplementation von Kreatin hat nachweislich positive Effekte auf den Körper und die körperliche Leistungsfähigkeit. Aber wann ist der perfekte…
Wir empfehlen, Kreatin ununterbrochen und kontinuierlich einzunehmen. Die empfohlene Tagesdosis liegt hierbei zwischen 3 und 5 Gramm. Die…
Kreatinin ist ein Stoffwechselprodukt, das im Körper aus Kreatin und Kreatinphosphat entsteht. Kreatinin wird vollständig über die Niere ausgeschieden. Die gebildete Menge…