クレアチンFAQ

クレアチンの必要量は恐らく人それぞれでしょう。定期的にトレーニングを行い、肉をあまり食べない人は、あまりトレーニングせずに肉をたくさん食べる人よりも恐らく多くのクレアチンが必要でしょう。...

クレアチンの副産物の分解

クレアチニンは、クレアチンが分解されるときにできる代謝産物であり副産物です。少量のクレアチンは体内で恒久的にクレアチニンに変わります。...

クレアチン・モノハイドレートは、クレアチンの特定の形態で、栄養補助食品としての使用に非常に適しています。安定性があり、効果的かつ安全で、体内に容易に吸収されます。定期的にクレアチン・...

クレアチンは体内で自然に発生します。クレアチン・モノハイドレートをサプリメントとして摂取すると、身体能力が向上することが証明されています。

クレアチンは継続的に使用することをおすすめします。一日の推奨服用量は3〜5グラムです。運動やトレーニングをする日だけでなく、...

クレアチン製品の購入を決める際は、製法と純度に関する情報が重要な役割を果たします。
クレアチン・モノハイドレートを製造する方法はいくつかあり、いずれも化学合成によるものです。...

クレアチンの補給は体と身体能力に良い効果があることが証明されています。でも、筋成長を助けるにはいつクレアチンを摂取するのがベストでしょう？
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クレアチンは体内で自然に発生します。クレアチンの一部は体から生成され、一部は摂取した食品から吸収されます。クレアチン・...

クレアチンは体自身が生成する天然物質です。体は食品に含まれるグリシン、アルギニン、メチオニンというアミノ酸を吸収し、...

クレアチン・モノハイドレートは、最も研究されているクレアチンの形態で、最も一般的に使用されています。クレアチン・モノハイドレートは、パウダー、...