Creatinina
A creatinina é um metabolito natural da creatina e da fosfocreatina. A creatinina é um metabolito natural da creatina e da fosfocreatina. Se o corpo obtém mais creatinina através dos alimentos (há alguns alimentos especialmente ricos em creatinina), ela é absorvida pelo corpo e novamente excretada sem qualquer modificação à sua estrutura. A creatinina não é especialmente benéfica para o corpo, porém, tampouco é maléfica. O nível de creatinina no sangue é usado geralmente como um indicador de função renal. Entretanto, já que o valor de creatinina pode também aumentar dependendo da quantidade de creatina ingerida, qualquer aumento nas reservas de creatina no corpo pode levar a uma má interpretação a respeito da suplementação com creatina, uma vez que se pode incorretamente considerar que esta afeta negativamente a função renal. No entanto, não há evidência científica que comprove qualquer forma de dano renal vindo da creatina ou da creatinina.