Simon Ata

Comecei na ginástica ainda jovem e dominar o controle do meu próprio corpo tornou-se minha paixão. Isso me levou ao mundo do treinamento de força e da calistenia. Minha abordagem holística se baseia, entre outras coisas, em habilidades de artes marciais, artes circenses e breakdance que adquiri ao longo dos anos.

Além disso, sou fisioterapeuta certificada e uma treinadora de calistenia apaixonada. Meu objetivo é duplo: abrir portas para iniciantes e apoiar atletas avançados com planos de treinamento eficazes e sistemáticos, baseados na ciência do esporte e na minha própria experiência.

A creatina é um dos suplementos mais estudados e seu uso oferece benefícios para quase todos os esportes, mas especialmente para esportes como a calistenia, que exigem alta intensidade. Creapure® é a creatina mais pura e de melhor qualidade do mercado, e eu a consumo diariamente para maximizar meus resultados de treinamento.