クレアチニン筋肉増強

クレアチニン

クレアチニンはクレアチンの分解産物です。体内でクレアチンから絶えず生成され、尿中に排泄されます。そのため、クレアチンとは異なり、クレアチニンは高強度の筋力トレーニング中の身体パフォーマンスにプラスの効果をもたらさず、結果として筋肉の成長を促進しません。

クレアチニン値

クレアチニン、またはクレアチニン値は、腎機能の指標として健康診断で定期的に測定されます。クレアチニン値は、年齢、性別、そして体組成（体重と筋肉量）によって異なります。詳しくは「クレアチニン正常値」および「クレアチニンとは？」をご覧ください。

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