フィットネス＆ハイロックス
強さと忍耐力の融合
ハイブリッドパフォーマンス
ファンクショナルフィットネスとHYROXは、筋力、持久力、スピード、そして1km走った後もソリを引ける能力など、あらゆる要素を要求します。このハイブリッドな運動には、最適なエネルギーシステムが必要です。Creapure® for Functional Fitnessは、まさに有酸素運動と無酸素運動が融合する部分、つまりローイングとウォールボールの爆発的なパワーをサポートします。
エネルギーシステム
効果的な理由： HYROXに含まれるクレアチンは、各ステーションの最初の10～15秒間の速効性エネルギー源となるホスファゲンシステムを最適化します。Creapure® クレアチンモノハイドレートは、このエネルギー貯蔵量を維持します。高強度トレーニングに関する研究では、高強度トレーニングにおける反復パフォーマンスの向上が示されています。体内には80～130gのクレアチンが蓄えられていますが、1日に1～2%が失われます。激しいハイブリッドワークアウト中は、クレアチンサプリメントを摂取することで、このエネルギーを補うことができます。
「ステーション6、もう脚が燃えるように熱くなってきた。でもまだパワーは十分ある。本当に助かるよ。」
勉強力
科学が示すもの
- ステーションパフォーマンス
高強度運動中のパワー向上 - 研究では、反復スプリントで最大10～20%のパワー向上が示されています⁵ - 乳酸緩衝作用
クレアチンは筋肉のpH緩衝作用に貢献します - トレーニングの質
最適化されたエネルギー供給によるトレーニングへの適応向上
パフォーマンスの向上
フィットネス＆HYROXの特典
- 爆発的なステーションパフォーマンス
スレッドプッシュ、バーピー、ウォールボールのパワーが向上 - エクササイズ間の疲労が軽減
ステーション間の回復をサポート - より安定したペース
より一貫したパフォーマンスが可能 - 乳酸耐性の向上
パフォーマンスの低下を遅らせることができます - よりハードなトレーニング
エネルギー供給が改善されるため、WOD（Workouts of the Day）や機能的トレーニングセッションの強度が高まります
