PARA ESPORTISTAS E ATLETAS
Creatina para atletas da mais alta pureza – aprovada pela Cologne List®, em conformidade com a WADA, fabricada na Alemanha. Escolhida por atletas olímpicos e profissionais do mundo todo para treinamento e competição.
Testado por atletas. Comprovado pela ciência.
Seja para musculação, HYROX, maratonas ou esportes coletivos, o Creapure® é a principal escolha em creatina pura há mais de 20 anos. De atletas olímpicos a atletas amadores ambiciosos, pessoas do mundo todo confiam na pureza garantida, produzida na Alemanha. O motivo: sua eficácia é comprovada, é totalmente seguro e cada lote é testado para garantir a mais alta qualidade. Sem surpresas em testes antidoping, níveis mínimos de DCD muito abaixo dos limites legais, sem DHT detectável – apenas desempenho puro.
Por que os atletas confiam no Creapure®
A ingestão diária de 3 g de creatina comprovadamente aumenta o desempenho físico durante exercícios de curta duração e alta intensidade. Isso é confirmado pela Autoridade Europeia para a Segurança dos Alimentos (EFSA) e centenas de estudos científicos corroboram esse efeito. Enquanto outros produtos de creatina frequentemente contêm subprodutos questionáveis, como a diidrotriazina (DHT), a Creapure® oferece consistentemente a mais alta pureza: pelo menos 99,9% de creatina monohidratada pura, fabricada em nossa própria unidade na Alemanha.
Suas vantagens – comprovadas por estudos
Aumento de Força e Desenvolvimento MuscularA suplementação com creatina demonstra melhorias significativas na força máxima e na área de secção transversal muscular. Atletas relatam mais repetições com o mesmo peso e ganhos de força mais rápidos – esses efeitos são bem documentados na ciência do esporte.
Recuperação Mais Rápida
Comprovado cientificamente: redução de danos musculares e recuperação aprimorada após exercícios intensos por meio da suplementação com creatina. A regeneração aprimorada de ATP auxilia na recuperação entre as sessões de treinamento – uma vantagem crucial para atletas ambiciosos.
Segurança Antidoping Garantida
Creapure® possui certificação Cologne List® – o selo de qualidade para nutrição esportiva livre de doping. Cada lote é testado independentemente para substâncias proibidas. A creatina em si está em conformidade com a WADA e é completamente legal em esportes competitivos.
Respostas claras para perguntas frequentes
Como devo tomar Creapure® corretamente?
A dosagem ideal é de 3 a 5 g por dia, dependendo do peso corporal e da intensidade do treino. A EFSA confirma a segurança de 3 g por dia, e um painel de especialistas dos EUA recomenda até mesmo 5 g. O ideal é tomar após o treino ou pela manhã com o café da manhã – combinar com carboidratos pode melhorar a absorção, mas não é essencial. A ingestão diária é importante, mesmo nos dias de descanso. Após 3 a 4 semanas, seus estoques de creatina estarão otimamente preenchidos. Uma fase de saturação é desnecessária e não recomendada por nós. Lembre-se: beba bastante líquido – pelo menos 2 a 3 litros por dia, mas como atleta, você já deveria fazer isso.
O Creapure® é realmente à prova de doping?
Sim, com certeza. O Creapure® consta na Lista de Colônia. Lotes selecionados são testados regularmente no Centro de Treinamento Olímpico da Renânia para detectar contaminação por esteroides ou estimulantes, garantindo que o Creapure® esteja livre de substâncias que possam levantar suspeitas de doping contra atletas. A creatina não consta na Lista de Substâncias Proibidas da WADA e é completamente legal em esportes competitivos.
Por que não usar creatina, que é mais barata?
Análises mostram que produtos baratos frequentemente contêm subprodutos questionáveis. Em amostras de 20 produtos comuns de creatina, encontramos níveis de DHT acima das recomendações da EFSA e níveis de creatinina acima de 1%. Com Creapure®, garantimos a mais alta pureza: DHT não detectável, níveis de DCD abaixo de 20 mg/kg – Fabricado na Alemanha.
A creatina também funciona para mulheres?
Claro. O efeito é independente do sexo. Estudos de Brenner et al. (2000) e Larson-Meyer et al. (2000) mostram efeitos positivos em atletas do sexo feminino. A dosagem é baseada no peso corporal – 3 g por dia geralmente são suficientes.
Preciso de uma fase de carregamento?
Não. Estudos mostram que os níveis de creatina permanecem tão altos após 3 a 4 semanas de ingestão diária de 3 a 5 g quanto após uma fase de saturação. Recomendamos a ingestão contínua, sem fase de saturação.
A partir de que idade a creatina pode ser usada?
A creatina é uma substância naturalmente presente no corpo em qualquer idade. Sua segurança e eficácia para atletas adultos foram demonstradas em centenas de estudos. Para adolescentes em fase de crescimento, o uso de suplementos deve sempre ser discutido com um médico ou nutricionista esportivo. A maioria dos especialistas recomenda que jovens atletas inicialmente priorizem uma dieta equilibrada e treinamento adequado à sua idade. A suplementação pode ser benéfica durante períodos de treinamento intenso – no entanto, essa decisão deve ser tomada individualmente e sob orientação especializada.
