REGENERACIÓN
Poder de recuperación
El progreso no ocurre durante el entrenamiento, sino durante la recuperación. Es aquí donde tu cuerpo repara microtraumas, se adapta a nuevos estímulos y se fortalece. Creapure® para la Recuperación acelera considerablemente estos procesos: los estudios demuestran una reducción del daño muscular y una recuperación de fuerza más rápida⁸. Especialmente útil después de lesiones, la creatina puede contribuir al mantenimiento muscular durante los descansos del entrenamiento⁴.
Regeneración celular
Por qué funciona: Se ha demostrado que la regeneración del monohidrato de creatina reduce los marcadores inflamatorios como la CK y la LDH después del ejercicio intenso⁸. Creapure® Creatine mejora la regulación del calcio en las células musculares y favorece la resíntesis de glucógeno. La activación de las células satélite se ve positivamente influenciada, lo cual es esencial para la reparación muscular. En caso de lesiones, la creatina puede contrarrestar la degradación muscular catabólica.
Tras mi rotura del ligamento cruzado, Creapure® formó parte de mi rehabilitación. Su recuperación más rápida me convenció.
Lo que muestran los estudios
- Menos daño
19 % menos de aumento de CK después de una carrera de 30 km⁸ – documentado científicamente - Reducción de la inflamación
34 % menos de TNF-α y 61 % menos de PGE₂⁸ – medido 24 h después del ejercicio intenso - Recuperación de lesiones
Los estudios muestran una preservación muscular del 0,9 % frente a una pérdida del 3,7 % con la inmovilización⁴
Sus beneficios durante la regeneración
- Menos dolor muscular
Reducción de los marcadores de daño muscular⁸ - Recuperación de fuerza más rápida
Mejor recuperación documentada - Entorno anabólico
Mejores condiciones para el crecimiento muscular - Prevención de lesiones
Estructuras musculares más estables gracias a una regeneración optimizada - Apoyo a la rehabilitación
Preservación muscular durante la inmovilización⁴
Tus preguntas – nuestras respuestas
¿Debo tomar creatina incluso en los días de descanso?
Por supuesto. Es precisamente cuando la regeneración y la adaptación alcanzan su máximo potencial. Creapure® apoya estos procesos de forma óptima.
¿La creatina ayuda durante las pausas después de una lesión?
Sí, los estudios demuestran una mejor conservación muscular durante la inmovilización⁴. Una valiosa conservación muscular en fases difíciles.
¿La creatina complementa la fisioterapia?
Las investigaciones sugieren efectos positivos en la rehabilitación⁴. Habla con tu terapeuta sobre la integración.
