FITNESS E HIDROXIÓN
Rendimiento híbrido
El fitness funcional y HYROX lo exigen todo: fuerza, resistencia, velocidad y la capacidad de seguir tirando de un trineo después de correr 1 km. Este esfuerzo híbrido requiere sistemas energéticos óptimos. Creapure® para Fitness Funcional te apoya precisamente donde se unen el rendimiento aeróbico y anaeróbico: en la potencia explosiva entre el remo y el wallball.
Sistema energético
Por qué funciona: La creatina en HYROX optimiza tu sistema de fosfágenos, la fuente de energía rápida durante los primeros 10-15 segundos de cada estación. El monohidrato de creatina Creapure® mantiene esta reserva de energía disponible. Estudios sobre entrenamiento de alta intensidad muestran una mejora en el rendimiento de las repeticiones a alta intensidad. Tu cuerpo almacena entre 80 y 130 g de creatina, pero pierde entre un 1 % y un 2 % a diario; la suplementación puede contribuir a esto durante los entrenamientos híbridos intensos.
“Estación 6, ya me arden las piernas. Pero aún tengo mucha energía. Eso me ayuda mucho.”
Lo que demuestra la ciencia
- Rendimiento en la estación
Mayor potencia durante ejercicios de alta intensidad: los estudios muestran hasta un 10-20 % más de potencia en sprints repetidos⁵ - Amortiguación de lactato
La creatina puede contribuir a la amortiguación del pH en el músculo - Calidad del entrenamiento
Mejores adaptaciones al entrenamiento gracias a un suministro de energía optimizado
Tus beneficios en Fitness & HYROX
- Rendimiento explosivo en la estación
Más potencia en empujes de trineo, burpees y lanzamientos de pared - Reducción de la fatiga entre ejercicios
Favorece la recuperación entre estaciones - Ritmo más estable
Rendimiento más consistente posible - Mejora la tolerancia al lactato
Puede retrasar el deterioro del rendimiento - Entrenamiento más duro
WOD (entrenamientos del día) y sesiones de entrenamiento funcional más intensos gracias a un mejor suministro de energía
