Simon Ata
紀律
Calisthenics & Bodyweight Training
社交
生日
15.02.1990
精彩片段
徒手健身
力量与身体控制
强力动作
力量、流畅与创造力
理疗师
整体护理与再生
“掌控自己的身体成了我的热情所在！”
西蒙·阿塔
我从小就开始练习体操，并逐渐爱上了控制身体的能力。这引领我进入了力量训练和徒手健身的世界。我的整体训练方法融合了我多年来积累的武术、马戏艺术和霹雳舞等技能。
此外，我是一名认证理疗师，也是一位充满热情的徒手健身教练。我的目标有两个：一是帮助新手入门，二是运用运动科学和我自身的经验，为高水平运动员提供高效系统的训练计划。
肌酸是研究最深入的补剂之一，它几乎对所有运动都有益处，尤其对像徒手健身这样需要高强度训练的运动更是如此。Creapure®是市面上最纯净、最好的肌酸，我每天都服用它，以最大限度地提升我的训练效果。
