PARA DEPORTISTAS Y ATLETAS
Creatina de máxima pureza para atletas: aprobada por Cologne List®, conforme a la AMA, fabricada en Alemania. Elegida por atletas olímpicos y profesionales de todo el mundo para entrenamiento y competición.
Probado por atletas. Comprobado científicamente.
Ya sea que te guste el entrenamiento de fuerza, HYROX, maratones o deportes de equipo, Creapure® ha sido la mejor opción de creatina pura durante más de 20 años. Desde atletas olímpicos hasta ambiciosos atletas recreativos, atletas de todo el mundo confían en su pureza garantizada de Alemania. La razón: está comprobada su eficacia, es completamente segura y cada lote se somete a pruebas para garantizar la máxima calidad. Sin sorpresas en los controles de dopaje, niveles mínimos de DCD muy por debajo de los límites legales, sin DHT detectable: solo puro rendimiento.
Por qué los atletas confían en Creapure®
Se ha demostrado que la ingesta diaria de 3 g de creatina aumenta el rendimiento físico durante ejercicios cortos de alta intensidad. Esto está confirmado por la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (AESA), y cientos de estudios científicos respaldan este efecto. Mientras que otros productos de creatina suelen contener subproductos cuestionables como la dihidrotriazina (DHT), Creapure® ofrece de forma constante la máxima pureza: monohidrato de creatina con una pureza mínima del 99,9 %, fabricado en nuestras propias instalaciones en Alemania.
Sus ventajas, comprobadas por estudios
Aumento de fuerza y desarrollo muscularLa suplementación con creatina muestra mejoras significativas en la fuerza máxima y el área transversal muscular. Los atletas reportan más repeticiones con el mismo peso y ganancias de fuerza más rápidas; estos efectos están bien documentados en la ciencia del deporte.
Recuperación más rápida
Científicamente probado: reducción del daño muscular y mejor recuperación después del ejercicio intenso mediante la suplementación con creatina. Una mejor regeneración de ATP favorece la recuperación entre sesiones de entrenamiento, una ventaja crucial para los atletas ambiciosos.
Seguridad antidopaje garantizada
Creapure® cuenta con la certificación Cologne List®, el sello de calidad para la nutrición deportiva sin dopaje. Cada lote se analiza de forma independiente para detectar sustancias prohibidas. La creatina cumple con la AMA y es completamente legal en el deporte de competición.
Respuestas claras a preguntas frecuentes
¿Cómo tomar Creapure® correctamente?
La dosis óptima es de 3 a 5 g al día, dependiendo del peso corporal y la intensidad del entrenamiento. La EFSA confirma la seguridad de 3 g al día, y un panel de expertos estadounidenses incluso recomienda 5 g. Se recomienda tomarlo después del entrenamiento o por la mañana con el desayuno; combinarlo con carbohidratos puede mejorar la absorción, pero no es esencial. La ingesta diaria es importante, incluso en los días de descanso. Después de 3 o 4 semanas, tus reservas de creatina estarán óptimamente saturadas. Una fase de carga no es necesaria y no la recomendamos. Recuerda: bebe mucho líquido, al menos 2 o 3 litros al día, pero como deportista, deberías hacerlo de todos modos.
¿Es Creapure® realmente a prueba de dopaje?
Sí, por supuesto. Creapure® figura en la Lista de Colonia. Algunos lotes seleccionados se analizan periódicamente en el Centro de Entrenamiento Olímpico de Renania para detectar la contaminación por esteroides o estimulantes, garantizando así que Creapure® esté libre de sustancias que puedan levantar sospechas de dopaje contra los atletas. La creatina no figura en la Lista de Prohibiciones de la AMA y es completamente legal en el deporte de competición.
¿Por qué no utilizar simplemente creatina más barata?
Los análisis muestran que los productos económicos suelen contener subproductos cuestionables. En muestras de 20 productos comunes de creatina, encontramos niveles de DHT superiores a las recomendaciones de la EFSA y niveles de creatinina superiores al 1 %. Con Creapure®, garantizamos la máxima pureza: DHT sin detección y niveles de DCD inferiores a 20 mg/kg. Fabricado en Alemania.
¿La creatina también funciona para las mujeres?
Por supuesto. El efecto es independiente del género. Estudios de Brenner et al. (2000) y Larson-Meyer et al. (2000) muestran efectos positivos en atletas femeninas. La dosis se basa en el peso corporal; 3 g al día suelen ser suficientes.
¿Necesito una fase de carga?
No. Los estudios demuestran que los niveles de creatina son tan altos después de 3-4 semanas de ingesta diaria de 3-5 g como después de una fase de carga. Recomendamos una ingesta continua sin fase de carga.
¿A partir de qué edad se puede utilizar la creatina?
La creatina es una sustancia presente de forma natural en el organismo a cualquier edad. Su seguridad y eficacia en atletas adultos se han demostrado en cientos de estudios. En el caso de adolescentes en crecimiento, el uso de suplementos siempre debe consultarse con un médico o nutricionista deportivo. La mayoría de los expertos recomiendan que los atletas jóvenes se centren inicialmente en una dieta equilibrada y un entrenamiento adecuado a su edad. La suplementación puede ser beneficiosa durante periodos de entrenamiento intenso; sin embargo, esto debe decidirse de forma individual y bajo la supervisión de un experto.
