适用于运动员和体育爱好者
专为运动员打造的超高纯度肌酸——科隆清单®认证，符合世界反兴奋剂机构（WADA）标准，德国制造。深受全球奥运选手和专业运动员的青睐，用于训练和比赛。
经运动员测试，经科学验证。
无论您是力量训练、极限氧、马拉松还是团队运动爱好者，Creapure® 20 多年来一直是纯肌酸的首选。从奥运选手到雄心勃勃的业余运动员，世界各地的运动员都信赖其来自德国的纯度保证。原因在于：它经证实有效、完全安全，并且每一批产品都经过最高质量的检测。兴奋剂检测结果正常，DCD 含量极低，远低于法定限值，且检测不到 DHT——只有纯粹的性能提升。
运动员为何信赖 Creapure®
每日摄入3克肌酸已被证实能够提升短时高强度运动中的身体机能。欧洲食品安全局 (EFSA) 已确认这一点，数百项科学研究也支持这一效果。其他肌酸产品通常含有二氢三嗪 (DHT) 等可疑副产品，而 Creapure® 则始终提供最高纯度：至少99.9%的纯肌酸一水合物，由我们在德国的自有工厂生产。
你的优势——已由研究证实
增强力量和肌肉增长
肌酸补充剂可显著提高最大力量和肌肉横截面积。运动员报告称，使用相同重量可以完成更多次重复，力量增长速度也更快——这些效果在运动科学中已有充分的文献记载。
更快恢复
经科学验证：肌酸补充剂可减少肌肉损伤，并改善剧烈运动后的恢复。ATP 再生能力的提高有助于训练间隙的恢复——这对雄心勃勃的运动员来说至关重要。
安全无兴奋剂保障
Creapure® 已获得科隆清单®认证——这是无兴奋剂运动营养品的质量认证标志。每一批产品都经过独立检测，确保不含违禁物质。肌酸本身符合世界反兴奋剂机构 (WADA) 的规定，在竞技体育中完全合法。
常见问题的清晰解答
如何正确服用 Creapure®？
最佳剂量为每日3-5克，具体剂量取决于体重和训练强度。欧洲食品安全局 (EFSA) 确认每日3克的安全性，美国专家组甚至建议每日5克。最好在训练后或早餐时服用——与碳水化合物一起服用可以提高吸收率，但并非必需。即使在休息日，每日摄入也很重要。3-4周后，您的肌酸储备将达到最佳状态。无需进行负荷期，我们也不建议这样做。记住：多喝水——每天至少2-3升，但作为运动员，您本来就应该这样做。
Creapure® 真的能完全防兴奋剂吗？
是的，绝对没错。Creapure® 已列入科隆清单。莱茵兰奥林匹克训练中心会定期对部分批次的产品进行类固醇或兴奋剂污染检测，以确保 Creapure® 不含任何可能引起运动员兴奋剂嫌疑的物质。肌酸不在世界反兴奋剂机构 (WADA) 的禁用清单上，在竞技体育中完全合法。
为什么不直接使用更便宜的肌酸呢？
分析表明，廉价产品往往含有可疑的副产品。在20种常见肌酸产品的样本中，我们发现二氢睾酮（DHT）含量超过欧洲食品安全局（EFSA）的建议值，肌酐含量超过1%。Creapure® 保证最高纯度：不含可检测的DHT，DCD含量低于20毫克/千克——德国制造。
肌酸对女性也有效吗？
当然。这种效果与性别无关。Brenner等人（2000）和Larson-Meyer等人（2000）的研究表明，该药物对女性运动员有积极作用。剂量取决于体重——通常每天3克就足够了。
我需要充电阶段吗？
不。研究表明，每日服用3-5克肌酸，持续3-4周后，肌酸水平与负荷期后的水平一样高。我们建议持续服用，无需负荷期。
肌酸可以从多大年龄开始使用？
肌酸是人体内自然存在的物质，各个年龄段的人都可能摄入。数百项研究已证实其对成年运动员的安全性和有效性。对于正在发育的青少年，服用肌酸补充剂前务必咨询医生或运动营养师。大多数专家建议，青少年运动员最初应注重均衡饮食和适合年龄的训练。在进行高强度训练期间，补充肌酸可能有所帮助，但这应根据个人情况并在专家指导下决定。
