力量运动
更大的力量。更多的重复次数。
最大功率
力量训练的关键在于循序渐进的超负荷——而这需要随时可用的能量。当你举起重物时，你的身体需要在瞬间产生最大的ATP。Creapure® 力量训练补充剂能显著增加你的磷酸肌酸储备，并在关键的最后几次重复动作中为你提供支持。正是这些动作决定了你的成败。力量训练
科学
在剧烈运动时，肌肉消耗ATP的速度超过了身体的再生速度。力量训练中补充一水肌酸可以支持磷酸肌酸系统，该系统能够将ADP重新转化为ATP。研究表明，每日服用3-5克Creapure®肌酸可使最大力量提高5-15%，并增加训练量。健美、足球、橄榄球、篮球和举重等项目的运动员尤其能从充足的肌酸储备中获益。素食者和纯素食者由于无法从肉类中获取肌酸，也能显著提高运动表现。力量训练
“那些高难度组的最后两组？我现在能做了。虽然只是小小的进步，但至关重要。”
循证
研究结果显示
- 最大力量
研究表明，力量可提升 5-15%²——超过 1000 名参与者的荟萃分析证实了这一点 - 更多重复次数
平均而言，可额外完成 2-3 次重复——经大重量训练组科学验证 - 更快恢复
组间 ATP 再生能力的提升有助于提高训练质量
常问问题
您的问题 –
我们的解答
我什么时候才能开始感觉到力量增强？
7-10天后你的能量储备就满了。力量增长通常会在第2-3周显现出来。
肌酸会导致水肿吗？
肌肉内会潴留0.6-1.8公斤的水分——这正是它支持蛋白质合成的地方。
我需要充电阶段吗？
每日服用3-5克Creapure®即可。4周后，体内储存量即可达到最佳补充状态。
