Toma de creatina y suplementación
Se ha demostrado que la suplementación con creatina tiene efectos positivos en el cuerpo y en el rendimiento...
Creatina/FAQ
Cómo tomar creatina para fortalecer el cuerpo
Se ha demostrado que los complementos alimenticios que contienen suplementos de creatina tienen...
Cada persona, probablemente, tiene unos requisitos de ingesta de creatina propios.Aquellos que entrenan regularmente pero no comen mucha carne probablemente...
Ingesta permanente - creatina en dosis pequeñas
Recomendamos usar creatina de forma continua La dosis diaria recomendada es de entre 3 y 5 gramos....